ミーナ ヨガ
MINA♡YOGA(出張ヨガサイト)
ヨガインストラクター|タイ古式セラピスト|ホームペルパー|骨盤アロマヨガスタジオPelvis
美しい身体“美ボディ”を作る!心を整えるヨガのアサナを楽しみながら、筋肉と骨格、両方へのアプローチで骨盤の歪みを
取り除き、基礎代謝をあげます。これによりダイエット効果UP!!凝り固まった身体をほぐすことでココロもほぐれます。
家庭の要とも言えるママたち!身を粉にして働いているパパたち!小さい頃から習い事で自由に外で遊ぶ時間もない小中高生!
このストレス社会の時代を生きている現代の私達の心と体は、かつてないほど疲れきっています!ヨガでストレスを取り除こう
プライベートヨガOK
在宅・会社・企業・公民館・病院・学校・サークル等での出張ヨガ
イベント会場やグループサークルでのヨガ講師お探しの方
出張ヨガでは、会議室、地域の公民館、公園、レンタルスタジオ、フィットネスクラブ、家族とご自宅で、地域の皆様と様々なスペースを利用してヨガレッスンを行います。
老若男女問わずOK♪みんなで一緒に楽しくヨガの輪~♪
個人レッスンも受け付けています。
★ポーズが正しく出来ているのかみてほしい
★怪我のリハビリでやってみたい
★1対1でしっかり教えてほしい。もっと深い精神的なことも知りたい
インストラクターの資格をとったけれど、どうしたらいいかわからない。
など、通常レッスンでは難しいことも可能!
あなただけのあなたの時間であなたの為のヨガ体験!
お気軽にお問い合わせください。
公園で青空ヨガ
学校でヨガ
呼吸とヨガ
ヨガで一番大事なのは、呼吸です。ストレス解消の重要ポイントは『呼吸』
何より呼吸を大切にし、何が起こっているか?何を感じているか?自分の呼吸のペースに合わせて命の輝きである呼吸を味わいましょう♪心と身体は別のものではなく、ひとつのものです。内側からのエネルギーを感じて心と身体をひとつに・・・
その心と身体をひとつに結びつける橋渡しが《呼吸》です。
最終的には《サマディ》という悟りの境地に持っていくことが目的であり、この地球の大自然と人間の調和がヨガなのです。ヨガは万人のためにあります。是非いまを楽しんでください。
会議室でヨガ
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